208 Бани, сауны, печи и камины

благотворно действует на кожу и отменно заживляет раны. Считается, что прочнее всего веник получается, если возле дуба росли лопухи.

В березовый и дубовый веники добавляют полынь, крапиву, ромашку.

Эвкалипт. Пару веток эвкалипта хорошо добавить в обычный веник. Не забудьте захватить с юга ветки прутьевидного эвкалипта (с гибкими ветками).

Хвойный веник. Годятся ветки ели, пихты, кедра. Их тоже лучше добавлять внутрь обычного веника. Если же вы решились париться чисто хвойным веником, его обязательно нужно полчаса подержать в крутом кипятке, что придаст иглам мягкость, а затем следует подготовить кожу, полежав минут пять в парильне — тогда легче переносятся уколы хвои.

Такой веник незаменим при простуде, ревматическом полиартрите, заболеваниях почек, мочевого пузыря.

Полезно и просто полежать на застланном хвоей полке.

Можжевеловый веник — это для любителей самоистязания. Жалит он немилосердно. Так что лучше его ветки упрятать внутрь обычного веника. Можжевельник растет очень медленно, помните это, срезая его ветви.

Веник из молодых побегов вишни мягок и дает сильный аромат.

ТЕМПЕРАТУРА В БАНЕ

Банный жар — основа банной процедуры. Его воздействие на организм благотворно само по себе и, кроме того, приводит к потоотделению — мощнейшему целебному фактору.